دراسات علمية حديثة تبين فوائد الصيام في معالجة أمراض القلب

دراسات علمية حديثة تبين فوائد الصيام في معالجة أمراض القلب


لقد أوضحت الدراسات العلمية الحديثة أن الصيام الدوري يساعد في معالجة أمراض القلب، فقد أشارت الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين يصوموا بشكل دوري يكونوا أقل عرضة للإصابة بإمراض القلب بنسبة 85% مقارنة بالأشخاص الذين لا يصوموا بشكل دوري، وهذه الدراسات  العلمية ليست الأولى التي أجريت في هذا الصدد، ولكن إجريت لتؤكد على الارتباط الوثيق بين الصيام الدوري وصحة القلب.

ولقد أوضحت الدراسات العلمية أيضاً أن الصيام لا يعتبر نمط حياة صحي فحسب، ولكن الغاية من الصيام الدوري تؤدي إلى حصول تغيرات أيضية تكون مفيدة جدا للقلب.

دراسات علمية حديثة تبين فوائد الصيام في معالجة أمراض القلب

ولقد أشارت الدراسات العلمية إلى أن من ضمن التغيرات التي تحدث للجسم بعد الصيام الدوري هو ارتفاع مستوى هرمون النمو البشري، فهو يرتفع عن الذكور بمعدل 20 ضعفاً عن مستواه الطبيعي، بينا  يرتفع عند الإناث بمعدل 13 ضعفاً عن مستواه الطبيعي، وهذا الهرمون ينتشر بكثرة في الجسم في أوقات الشعور بالجوع والعطش لكي يحمي العضلات الهزيلة، ويحفز الجسم من أجل إحراق الدهون المخزنة.

ولقد بينت الدراسات العلمية أن الصيام ينجم عنه الشعور بالتعب والإجهاد الكبير للجسم ، ولكن الجسم يتعامل معه بطرائق وقائية لها تأثير إيجابي في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة، وبخاصة الأمراض القلبية.

وحذرت الدراسات العلمية المرضى من أن يصوموا دون إستشارة طبيبهم، ويجب عليهم شرب الكثير من الماء أثناء الإفطار لأن الجفاف يمكن أن يسبب التعرض للسكتة الدماغية.

هل تود معرفة المزيد عن دراسات علمية حديثة تبين فوائد الصيام في معالجة أمراض القلب؟؟

القسم: 

Share this post

للتواصل الفوري